신이내린 열매 - 노니의 효능에 대해

노니는 괌, 하와이, 피지 등의 지역, 주로 남태평양에서 서식하는 열대식물 입니다.

노니는 동의보감에서는 해파극, 파극천으로 소개 되었습니다.

슈퍼 푸드라는 말을 들어보신적 있나요?

오늘은 슈퍼 푸드 신이내린 열매 "노니"에 효과에 대해 알아보겠습니다.

해외 유명 스타를 미란다커를 비롯해서 많은 연예인, 모델, 운동선수 사이에서도 건강, 미용식품으로 TV에도 많이 소개되었습니다.

노니는 염증 개선의 왕의로도 불리며, 약효 성분을 많이 포함하고 있습니다.

150가지 이상의 활성 성분과 250여종의 영양소가 들어 있습니다.

노니는 또 면역력 증가, 피로회복, 암으로 이어질 수 있는 채내 구성물질들의 수량을 감소 시킬 수 있어 각종 성인병, 당뇨, 암, 고혈압등에 특효입니다.

관절염 개선 및 염증작용 억제에도 좋은 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.

척추증 환자의 목 통증과 유연성을 개선하는데 도움이 됩니다.

그 중에서도 주목할 성분은 "이리도이도" 입니다.

이리도이도는 체내에 흡수되면 소화 효소에 의해서 활성화 되는 성분입니다.

바이러스나 병균의 침입들을 막고, 손상된 부위를 빠르게 재생시키는 효과가 있습니다.

그 외에 이리도이도는 다음과 같은 효능들이 있습니다.

- 항산화 작용

- 항암 작용

- 해독 작용

- 항 염증

- 항우울제

- 멜라닌 억제
- 진통 작용

- 당뇨병, 고혈압 개선

- 암 예방

- 알츠하이머 예방

그 외에 또 다른 성분들에 주목할 수 있습니다.

스코폴레틴

항염 성분으로 혈관 속 염증을 제거하고 염증으로 인한 통증들을 줄이는 진통 소염 역할을 합니다.

프로제로닌

프로제로닌은 세포벽의 구멍을 크게 만들고, 영양분들이 세포 속으로 쉽게 흡수되도록 돕고 신체의 영양분 섭취능력을 증가시킵니다.

궁극적으로 손상된 세포의 회복을 돕습니다.

이렇게 많은 효능 때문에 슈퍼푸드가 아닐까 싶습니다.

하지만 부작용에 대해서도 알고 마셔야 합니다.

노니 주스를 마시고 설사와 두통, 발진등의 증상이 있다면, "호전 반응"으로 노니가 체내의 나쁜 물질을 제거하는 과정에서 신체의 해독작용에 반응하고 있다는 증거입니다.

콩팥이 안좋은 분들, 만성 콩팥병 등의 환자는 노니 섭취에 주의해야 합니다.

노니의 맛은 고약하고, 계속 먹으면 조금씩 적응은 되어도, 늘 맛있다는 생각은 들지 않습니다.

하지만 몸에 좋은 음식은 쓰다는 생각으로 한번에 스트레이트로 마시는 걸 추천합니다.

노니 원액같은 경우 소주잔에 따라서 코를 막고 마신다면.. 조금 수월합니다.